Training

Vielseitig, ganzheitlich und bereichernd.

Der Unterricht findet in Gruppen oder als Privatlektionen statt und gliedert sich in die zwei Hauptberreiche Classic und Combat auf.

CLASSIC Bereich (Nei Gong)

– allgemeine Basisarbeit (Fünf Säulen)
– Qi Gong (stehendes und bewegtes)
– Bewegungsschule (Formen uns Stile)
– Stile (Taiji Quan/Bagua Zhang/ Waffen)
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COMBAT

– Push Hands        (Gleichgewichtsschule/Partnerarbeit.)
– Sanda,Kickboxen,Ringen
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Schnuppern ist zu jederzeit möglich, die ersten zwei Trainingsstunden sind gratis!
Das Training ist sehr vielfältig, von ruhig und meditativ bis dynamisch ist alles dabei und somit auch für alle und jeden erlernbar unabhängig vom Alter oder Fitness.

Was Du mitbringen solltest, ist Lust am Training und Bewegung, Hingabe und Durchhaltevermögen.

Für das Classic Training empfehlen wir lockere Kleidung (keine Tank Tops oder Unterhemden) und flache Hallenturnschuhe/ Barfuss.

Für das Combat Training empfehlen wir eine persönliche Schutzausrüstung (Mundschutz/ MMA Traingshandschuhe (dicke Polsterung!!!) / ggf. Schienbeinschoner)

Für ein Probetraining ist alles vorhanden!

Wir freuen uns auf dich!!!

Sachiko & Jan

 

Taiji Quan

Sanda/Kickboxen und MMA
Stehendes Qi Gong und 5 Tiere Qi Gong
Bagua Zhang

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