Training

Der Unterricht findet in Gruppen oder als Privatlektionen statt.
Die Trainingsinhalte werden vom Lehrer auf die Schüler abgestimmt und enthalten folgende Bereiche:

CLASSIC Bereich (Nei Gong)

– allgemeine Basisarbeit (Fünf Säulen)
– stilspezifische Basisarbeit
– Formen (Hand und Waffen)
– Anwendung und Partnerübungen

COMBAT und MMA

– Traditionelle Anwendungen (Schrittarbeit/ Würfe etc.)
– Moderne Kampfkünste (Sanda/ Kickboxen/ Basics Grappling)

Schnuppern ist jederzeit möglich, die ersten zwei Trainingsstunden sind gratis!
Das Training sehr vielfältig, von ruhig und meditativ bis dynamisch ist alles dabei und somit auch für alle und jeden erlernbar unabhängig vom Alter oder Fitness.               .                                                                  Was Du mitbringen solltest, ist Lust am Training und Bewegung, Hingabe und Durchhaltevermögen.

Für das Classic Training empfehlen wir lockere Kleidung (keine Tank Tops oder Unterhemden) und flache Hallenturnschuhe/ Barfuss.

Für das Combat Training empfehlen wir eine persönliche Schutzausrüstung (Mundschutz/ MMA Traingshandschuhe (dicke Polsterung!!!) / ggf. Schienbeinschoner)

Für ein Probetraining ist alles vorhanden!

Wir freuen uns auf dich!!!

Sachiko & Jan